Football Linebacker Training

Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على وضع أفضل في موقع الظهير.

سيساعدك هذا البرنامج على اكتساب المهارات والتكييف الضروريين ليصبح لاعب كرة قدم مهيمناً .

يتضمن هذا البرنامج كلا من تمارين التكييف المنجزة في غرفة الوزن والتدريبات التي تتم في هذا المجال.

في الحقل سوف تتعلم:

- الكمال معالجة شكل
- كيفية إلقاء الكتل
- كيفية تغطية أجهزة الاستقبال
- أنواع القراءات
- تصحيح الظهير footworker
- سرعة Linebacker وخفة الحركة
- وأكثر بكثير!

تساعدك التمارين في غرفة الوزن على:

- أقوى
- بسرعة
- اقوى
- أسرع
- ذكي

لا تشارك في أي من تمارين القوة إذا كان عمرك أقل من 13 عامًا.

هذا التطبيق مخصص للاعبين الذين يرغبون في الحصول على ميزة خطيرة على منافستهم أو للمدربين.

التطبيق هو لجميع أنواع Linebackers

4-3 خارج LB يحتاج إلى أن يكون قوياً لدفع حاصرات إلى الوراء إذا كان الجري قادمًا إلى جانبهم ، ويجب أن يكونوا سريعًا وسريعًا بما يكفي للالتفاف حول حاصرات للتأكد من أن تمريرات التشغيل في الشقة إلى ذلك الجانب من الحقل دون سيأتي ثماره.

4-3 يحتاج LB الأوسط إلى الحصول على الرؤية والسرعة لتغطية الحقل بأكمله ، ولكن الأهم من ذلك ، يجب أن تكون قوية بما يكفي لتكون قادرة على إيقاف زخم معارضة ظهور الجري.

3-4 خارج LB حاجة للتغلب على حاصرات للضغط على backfield ورباع الظهر. هم أساسا تمجيد عمال دفاعي نصف الوقت. تعد السرعة والذكاء من أهم السمات بالنسبة لـ LB 3-4. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج 3-4 خارج LB لتكون قادرة على تبديل الأدوار على الطاير لأنه وضع صعب عندما يتخطى المرء حاصراته فقط لرؤية تشغيل قادم إلى جانبه من الخط.

3-4 حاجة داخل LB للقيام بكل شيء.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats هي تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من دي جي والمدربين تحفيز فائقة لدفع لكم من خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.

هل يجب علي الترقية إلى بريميوم؟

كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحصل على أفضل ، بغض النظر عن ما!

اشتراك بريميوم يفتح مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.

يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة ، و 55000 تمرين ، وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.

احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، امنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.